埼玉県の設計事務所 アーキクラフトのブログです。 自然素材による家づくりを一生懸命行っています。

 

窓の散歩道

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Posted on 19:28:40 «Edit»
2011
05/29
Sun

Category:自転車とか

まだまだ遠いい競輪選手。 


P5292538.jpg
久しぶりにNPOも仕事の予定も無い、完全フリーな日曜日なのに大雨
3時ごろまで猫と昼寝をしたりしてすごす
このままビールタイムに突入しそうなきわどい時間帯で「走れる建築家」であることを思い出す!
3本ローラー
最高時速アタック
20分ほどのアップの後上げていく
1回目:51km/h
2回目:53km/h ケイデンス142rpm 心拍166 
3回目:51km/h ケイデンス138rpm
ギヤ比48-16 
一時間で700kcal程消費

53kmは瞬間的、お尻が暴れて落車の恐怖とのせめぎ合いである。
3本ローラーはやっぱり難しい綺麗に廻せればもっといけそうなのに、それが出来ない。
パワーより技術の習得は難しい

ちなみに競輪選手はこのギヤ比で190とか廻せるらしい
それって70km/hover~

まだまだ遠いい競輪選手。
P5292533.jpg



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